Klinikhappybody – (Skanderborg)

(5/5) De seneste år har der sneget sig lidt for mange kilo på sidebenene og nu skulle der gøres noget inden jeg gik helt i overgangsalderen og det herefter vil være endnu sværere, at komme af med de ekstra kilo. Jeg har været på rigtig mange forskellige diæter og ligegyldig hvilken, er kiloene stille og rolig kommet på igen. Derfor vidste jeg at det var nødvendigt med professionel hjælp, der kunne give mig en ny livsstil (kostomlægning), der kunne holde. Jeg henvendte mig derfor til Anne fra Klinikhappybody, som er en uddannet kostvejleder med speciale i vægttab. Mit ønske var at komme i et forløb, hvor kost og motion mødtes og hvor man ikke skulle gå sulten i seng. Hos Anne handler det om, at ændre livsstil og ikke om at være på kur. Med en ny livsstil skulle jeg gerne kunne bibeholde min vægt efter vægttab i forhold til andre diæter. Ved mit første besøg blev jeg vejet på en Tanita kropsanalysevægt og det gav info omkring, vægt – fedtprocent – muskelmasse – fedt om indre organer – alder og væskebalancen. Ud fra vægten, højde og alder blev vi enige om, at jeg skulle tabe mig 10 kg over de næste ca. 6 mdr., altså skulle jeg tabe ca. 0,5 kg pr uge. Anne beregnede ud fra kropsanalysen og ønsket vægttab, hvor mange kalorier fordelt på fedt, kulhydrater og proteiner jeg måtte indtage pr. døgn. Jeg blev introduceret for redskaber, som gjorde det nemt for mig, at holde styr på mængden af kalorier og fordelingen af fedt, kulhydrater og proteiner i min mad. Jeg har altid dyrket moderat motion og gør det stadigvæk. Undervejs blev der ændret lidt på motionsformen med fokus på øvelser der kunne opbygge mine muskler. Anne var rigtig god til at komme med forslag til måltider inkl. opskrifter og hvilke råvarer der er bedre end andre. Jeg havde behov for, at komme til Anne hver 14. dag for at holde mit fokus, samt en kort snak om eventuelle justeringer. Jeg nåede mit mål – jeg tabte 10 kg på 6 mdr. og jeg er så glad for endelige at føle energi igen. Jeg kan kun varmt anbefale Anne

(5/5) Meget behagelig Anne, som udfører professionelt zoneterapi. Anne formår i tillæg at “læse” sin kundes behov. Tusinde tak for gode behandlinger. Kirsten Møller.